Salud pone en marcha la campaña Si puedes, mejor por las escaleras para promover
la actividad física a través del uso de las
escaleras
La consejera de Salud,
María Martín, y el consejero de Administración Pública y Hacienda, Alfonso
Domínguez, han dado a conocer hoy, junto a las escaleras de la Consejería de
Administración Pública y Hacienda, algunos de los elementos (adhesivos,
láminas, vinilos, carteles, etc.) que forman parte de la campaña puesta en
marcha por el Servicio de Promoción de la Salud para fomentar el uso de
escaleras y promover la actividad física, haciendo coincidir esta actuación con
la celebración, el próximo día 6 de abril, del Día Mundial del Ejercicio
Físico. En el acto también han tomado parte la directora general de Salud
Pública y Consumo, Rosa López, y el presidente del Colegio de Administradores
de Fincas de La Rioja, Constantino Pascual.
Salud quiere transmitir
entre la población el siguiente mensaje “Si puedes, mejor por las escaleras”.
Su objetivo es concienciar a la ciudadanía para que suban y bajen las escaleras
en lugar de utilizar el ascensor, con el lema habitual empleado para las
acciones de promoción de la actividad física “Vida activa es salud”.
La campaña se centra
principalmente en las inmediaciones de los ascensores y de las escaleras, que
es el lugar donde se decide la acción. Se refuerza con otros soportes o
elementos de divulgación que serán expuestos principalmente en centros
sanitarios, centros sociales, municipales, educativos y en la web y redes
sociales institucionales.
La difusión se va a
realizar principalmente en los ascensores de los:
·
Edificios
privados, en colaboración con el Colegio Oficial de Administradores de Fincas.
Tanto los administradores de fincas como las comunidades de propietarios que
deseen participar tienen que solicitar las láminas para colocarlas junto al
ascensor o ascensores en función de las necesidades de cada edificio. La
estimación es de 5.500 ascensores en La Rioja.
·
Edificios
de concurrencia pública o de instituciones
públicas de la Comunidad Autónoma, se les va a entregar las láminas y
suelas/huellas de suelo de acuerdo a la previsión de ascensores por edificios
públicos. La estimación es de 397 ascensores.
Como refuerzo de la
campaña se han elaborado dípticos para difundir tanto las recomendaciones de
actividad física para la salud como las oportunidades para realizarla en la
vida cotidiana. Se van a divulgar entre los usuarios de las consultas de
Atención Primaria para que los profesionales sanitarios los entreguen en el
momento que imparten consejo breve sobre hábitos y estilos de vida saludables.
Beneficios de la actividad física
Salud, consciente de los
beneficios de la actividad física y de que ésta debe volver a ser parte
importante en la vida cotidiana, quiere promocionar el uso de las escaleras,
por ser una actividad factible, que no requiere esfuerzo económico, es
respetuosa con el medio ambiente y un número importante de personas, pueden
subirlas y bajarlas todos o casi todos los días de la semana en su rutina
diaria. Principalmente va a repercutir en el estado físico en general porque
aumenta la capacidad funcional, mejora la fuerza, el equilibrio, la
flexibilidad y el equilibrio energético.
Es una actividad en
consonancia con las recomendaciones internacionales de practicar actividad
física de manera regular al menos 150 minutos a la semana y al menos dos días
practicar actividades o ejercicios para el fortalecimiento muscular y para
mejorar la masa ósea, la flexibilidad y el equilibrio.
Numerosos estudios
evidencian el beneficio que aporta la actividad física en el estado de salud y
bienestar de las personas. Sin embargo, más de la mitad de la población riojana
no cumple la recomendación de realizar al menos 30 minutos de actividad física
moderada todos o casi todos los días de la semana.
Uno de los objetivos
prioritarios de la Dirección General de Salud Pública y Consumo, en el marco
del III Plan de Salud de La Rioja y bajo el lema general de “Vida activa es
salud”, es el de promocionar hábitos y estilos de vida saludables entre la
población.
La campaña está dirigida
a las personas cuya condición física les permita practicar este ejercicio. Las
personas con alguna limitación física o funcional deben consultar en su centro
de salud para prescribirles otro tipo de ejercicios con beneficios similares
para su salud.
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